Quand on n'a pas de crabe, on peut prendre du surimi. Il est vrai qu'on n'a pas la finesse du produit brut, mais ça console un peu de ne pouvoir se permettre une boîte de crabe hors de prix...
Donc, je vous propose des lasagnes au surimi et à la courgette, un plat léger, savoureux, économique.
Ingrédients:
Feuilles de lasagne
1 courgette
10 bâtonnets de surimi
2 cuillers à soupe d'huile d'olive
40 cl de crème liquide légère (15% de mat.g.)
50g. de parmesan râpé
ciboulette
Sel, poivre.
Préparation:
Laver et couper la courgette en dés (dans ce cas, mieux vaut la prendre bio, à cause des pesticides). Tailler les bâtonnets de surimi en petits morceaux. Faire revenir la ciboulette dans l'huile d'olive, ajouter les dés de courgette, les morceaux de surimi et la crème. Laisser cuire 5 minutes et incorporer la moitié du parmesan râpé. Saler et poivrer. Préchauffer le four, t.7 (210°). Alterner crème et feuille de lasagne. Terminer par la crème et ajouter le restant de parmesan. Couvrir de papier aluminium et enfourner.
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Donc, je vous propose des lasagnes au surimi et à la courgette, un plat léger, savoureux, économique.
Ingrédients:
Feuilles de lasagne
1 courgette
10 bâtonnets de surimi
2 cuillers à soupe d'huile d'olive
40 cl de crème liquide légère (15% de mat.g.)
50g. de parmesan râpé
ciboulette
Sel, poivre.
Préparation:
Laver et couper la courgette en dés (dans ce cas, mieux vaut la prendre bio, à cause des pesticides). Tailler les bâtonnets de surimi en petits morceaux. Faire revenir la ciboulette dans l'huile d'olive, ajouter les dés de courgette, les morceaux de surimi et la crème. Laisser cuire 5 minutes et incorporer la moitié du parmesan râpé. Saler et poivrer. Préchauffer le four, t.7 (210°). Alterner crème et feuille de lasagne. Terminer par la crème et ajouter le restant de parmesan. Couvrir de papier aluminium et enfourner.
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Miam... un plat léger et bon ! Parfait.
RépondreSupprimerbonne journée biz
Merci beaucoup! ça se laisse bien manger, oui. Hihi!
SupprimerChouettes ces lasagnes !
RépondreSupprimerMerci beaucoup! Bises et à très vite!
Supprimerhumm j'adore, elles sont original, très sympa, très gourmande, j'aime beaucoup cette façon de faire les lasagnes (et sans viande !! ^^)
RépondreSupprimeralors cette garniture me plait !!!!
RépondreSupprimerj'adooooooore !!!
très très sympas
bises,
Angie
Merci beaucoup Angie! Ton commentaire est très sympa aussi! Bises!
Supprimerje me laisserais bien tenter par ces lasagnes
RépondreSupprimercolinette
Laisse-toi tenter! Hihi! En tout cas, je n'ai pas regretté mon expérience! Bise!
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